Hal ini diketahui bisa membantu mengalihkan pikiran yang sedang mengganggu sampai bikin cemas.
Jika rasa gugup dan cemas ini sering muncul, kita juga bisa mulai untuk rutinkan melakukan yoga.
Beberapa makanan dan minuman seperti kafein juga bisa membuat seseorang lebih mudah berkeringat, lo.
Mulai sekarang, kurangi konsumsi kafein, ya. Lebih baik menggantinya dengan buah dan sayuran.
Kalau hal-hal itu sudah dilakukan namun keringat masih tetap terjadi saat gugup, berikut cara mengatasinya:
- Jaga kulit tetap bersih dengan rutin mandi.
- Memakai sepatu dengan kaus kaki.
- Aplikasikan sedikit tepung ke telapak tangan.
- Hindari menggunakan pakaian berlapis.
Nah, itulah alasan mengapa tubuh jadi mudah berkeringat saat gugup. Semoga informasi ini bermanfaat!
Baca Juga: Pernah Alami Tangan Gemetaran Saat Gugup? Ternyata Ini Alasan dan Tips Mengatasinya
----