Berikut ini beberapa dampak makan mi instan terlalu banyak yang bisa dialami oleh tubuh kita, antara lain:
- Gangguan pencernaan
- Obesitas
- Hipertensi
- Gangguan ginjal
- Diabetes
- Penyakit jantung
- Gangguan fungsi otak
Tips Makan Mi Instan Lebih Sehat
Meskipun mi instan dapat membuat tubuh cepat lapar, bukan berarti kita harus menghindarinya sama sekali.
Kalau masih ingin makan mi instan, berikut ini Bobo punya beberapa tips agar makan mi instan lebih sehat:
- Batasi konsumsi mi instan, maksimal 2 kali seminggu.
- Tambahkan lauk pauk kaya serat dan protein, seperti sayur.
- Gunakan bumbu mi instan secukupnya.
- Hindari menambahkan MSG.
- Perbanyak minum air putih.
Sebenarnya, makan mi instan boleh-boleh saja, tapi jangan lupa imbangi dengan pola makan sehat, ya!
Nah, itulah informasi tentang makan mi instan yang bisa bikin tubuh jadi cepat lapar. Semoga bisa bermanfaat!
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Nasi, Salah Satunya Mi Instan