Akibatnya, kita mudah merasa lemas dan tidak bertenaga.
Sedangkan makanan terlalu asin dapat meningkatkan risiko dehidrasi yang menyebabkan kita merasa lebih haus selama puasa.
Kafein juga harus dibatasi, karena kelebihan kafein dapat memicu gejala seperti jantung berdebar, tekanan darah meningkat, dan lebih waspada.
Makanan yang mengandung bahan tambahan seperti MSG (monosodium glutamat) atau pengawet buatan juga harus dihindari untuk kesehatan pencernaan.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa saja contoh makanan berlemak? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023