Buah melon ini baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan daya tahan.
Teman-teman bisa membuat berbagai jenis minuman segar dari melon. Bisa juga jadi campuran dalam es buah.
4. Blewah
Blewah adalah buah untuk mengembalikan cairan tubuh setelah berpuasa. Buah ini mengandung 90% air.
Ini membuatnya sangat baik dalam menghidrasi tubuh dan menggantikan cairan yang hilang saat berpuasa.
Selain itu, blewah juga mengandung kalium dan magnesium, yang bantu jaga keseimbangan elektrolit tubuh.
Kombinasi kandungan air tinggi dan elektrolit bikin blewah jadi pilihan tepat untuk kembalikan cairan tubuh.
Blewah juga mengandung beta-karoten yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.
5. Pepaya
Pepaya juga bisa jadi pilihan tepat untuk dikonsumsi setelah berpuasa. Sebab, pepaya mengandung 88% air.
Tak hanya itu, pepaya juga mengandung enzim papain yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, lo.
Baca Juga: Banyak yang Sering Salah, Ini 5 Jenis Buah yang Sebaiknya Tak Disimpan di Kulkas