Bahkan disarankan juga untuk tidak mengonsumsi tiga kurma itu sekaligus.
Jadi, makan satu butir terlebih dahulu, lalu batasi sekitar satu jam atau setelah salat magrib, kemudian makan dua butir sisanya.
Cara ini akan menjaga agar peningkatan gula darah tidak terlali tinggi saat buka puasa.
Selain itu, disarankan juga untuk mengamati tingkat kebersihan dari kurma yang dimakan, ya.
Proses pengeringan kurma tidak selalu sama dan beberapa dikeringkan hanya dengan dihamparkan begitu saja.
Jadi, agar tidak mengalami infeksi akibat bakteri dan kuman pada kurma yang dimakan, teman-teman bisa mencuci buah ini terlebih dulu.
Cuci buah kurma dengan air panas lalu keringkan dan buah ini bisa dimakan dengan lebih aman.
Dengan jumlah dan cara makan yang benar, buah kurma kan memberikan beragam manfaat untuk tubuh terlebih selama puasa.
----
| Kuis! |
| Apa nutrisi pada buah kurma? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023