Tips Buka Puasa yang Sehat
Mengonsumsi makanan di waktu berbuka puasa harus diperhatikan agar tubuh tetap sehat dan tak berisiko apapun.
Tenang saja, berikut ini Bobo punya beberapa tips buka puasa sehat yang bisa teman-teman terapkan:
1. Buka puasa dengan kurma atau buah-buahan lainnya.
2. Minum air putih yang cukup.
3. Makan makanan yang ringan dan mudah dicerna.
4. Tunggu 1-2 jam sebelum makan berat.
5. Makan perlahan.
6. Perhatikan porsi makanan.
7. Hindari makanan yang tinggi lemak dan gula.
Nah, itulah penjelasan tentang aman atau tidaknya langsung makan berat saat buka puasa. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 6 Makanan Khas Buka Puasa di Berbagai Negara, Ada Kolak hingga Samosa