- Umur peserta akan disesuaikan pada hari pertama pertandingan.
- Dada, punggung, perut, tangan, tungkai, pinggang kiri dan kanan adalah bagian tubuh yang boleh diserang.
- Menyerang selain bagian atas akan dicatat sebagai pelanggaran dan pelanggaran hanya boleh dilakukan dua kali. Lebih dari itu peserta akan didiskualifikasi.
2. Peraturan Pertandingan
- Pertandingan dilakukan dalam tiga babak, setiap babaknya berlangsung selama dua menit dan jeda satu menit.
- Peserta yang bertanding harus memenuhi gerakan pembelaan, serangan menuju sasaran, mengunci lawan, dan menjatuhkan lawan.
- Setiap peserta yang bertanding harus melakukan serangan yang berpola, dari sikap awalan, pasangan, koordinasi gerakan, hingga ke sikap awal.
3. Peraturan Nilai
- Nilai 1 diberikan saat atlet berhasil melakukan tangkisan atau elakan serangan lawan yang kemudian disusul dengan pukul yang masuk ke area tubuh lawan. Atau atlet berhasil melakukan teknik jatuhan.
- Nilai 2 diberikan saat berhasil menyerang kaki lawan.
- Nilai 3 diberikan saat berhasil menjatuhkan lawan.
- Nilai 4 saat berhasil mengunci lawan.
4. Peraturan Menang
- Jika lawan tidak bisa melanjutkan pertandingan, baik akibat keputusan pelatih, dokter, atau lawan menyatakan menyerah sehingga pemain dianggap menang teknik.
Baca Juga: Materi PJOK, Apa Itu Unsur Daya Tahan Otot? Ini Penjelasan dan Cara Melatihnya