Ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk melakukan gerakan ayunan dua lengan ke samping, yakni:
1. Sikap awal tegakkan kaki kiri ke samping kiri.
2. Rentangkan kedua tangan.
3. Ayunkan kedua lengan dengan menyilang di depan badan.
4. Ayunkan kembali kedua lengan.
5. Ayunkan kedua lengan dengan menyilang di belakang badan.
6. Ayunkan kembali kedua lengan.
7. Lakukan gerakan yang sama seperti hitungan 1-6.
Selain gerak ayunan dua lengan, ada juga gerakan ayunan satu lengan yang terdiri sebagai berikut:
- Ayunan satu lengan ke depan dan belakang.
- Ayunan satu lengan dari depan ke samping.
Nah, itulah cara melakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan dan belakang. Semoga bisa bermanfaat, ya.
Baca Juga: 3 Kombiasi Gerak Dasar Ayunan Lengan dan Langkah Kaki, Materi Penjaskes Kelas 6 SD/MI
----