Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu mengalami kaki yang kesemutan?
Kesemutan umum terjadi pada semua orang di berbagai usia, baik pada bagian tangan atau kaki.
Menurut medis, kesemutan dijelaskan sebagai kondisi ketika saraf kita tidak bisa menyampaikan sinyal.
Tekanan pada saraf di tangan atau kaki dalam jangka waktu lama sehingga memicu sensasi kebas, tertusuk, hingga mati rasa.
Namun, kesemutan juga bisa terjadi ketika kita melakukan kebiasaan yang salah, lo.
Nah, berikut ini Bobo akan menjelaskan beberapa contoh kebiasaan yang sering sebabkan kaki kesemutan.
Yuk, simak!
Terlalu Lama Duduk
Bagi orang-orang yang suka menghabiskan waktunya untuk duduk, kesemutan sering terjadi pada kakinya.
Alasannya, karena ada tekanan pada tubuh yang berlangsung lama.
Bersamaan dengan itu, kaki tiba-tiba menunjukkan gejala mati rasa.
Baca Juga: Bisa Sebabkan Kaki Gatal, Ini Cara Mudah Keringkan Sepatu di Musim Hujan
Rebecca Traub, asisten profesor neurologi di UNC School of Medicine menjelaskan, bahwa ketika kaki kita mati rasa, terjadi penekanan saraf sementara.
Pada saat tersebut, saraf terjepit sehingga tidak tidak mengkomunikasikan sinyal ke tulang belakang atau otak kita.
Jika teman-teman sering mengalami kaki kesemutan, perhatikan lagi, apakah kamu kurang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik?
Kesemutan dapat dicegah dengan perbanyak melakukan aktivitas fisik, berikan tubuh rileksasi setelah beberapa jam duduk, dan biasakan menggerakkan tubub secara rutin.