Kekurangan Vitamin B
Kita harus mengonsumsi makanan yang bergizi untuk mencegah adanya gangguan pada tubuh.
Tahukah kamu?
Faktanya kekurangan salah satu jenis vitamin juga dapat sebabkan kaki sering kesemutan, lo.
Bersumber dari Alodokter, kekurangan vitamin B1, B3, B6, B12 dapat menyebabkan gejala kesemutan karena vitamin B berperan menjaga fungsi saraf.
Nah, perhatikan lagi jenis makanan yang kamu konsumsi, sudahkah mengandung vitamin B?
Vitamin B dapat ditemukan dari daging sapi, ikan salmon, sayuran, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Mana yang Lebih Sehat, Buka Puasa dengan Minuman Hangat atau Dingin?
Kurang Olahraga
Kita semua tahu, olahraga berfungsi untuk menjadikan tubuh kita bugar dan sehat.
Selain itu, olahraga juga dapat mencegah tubuh dari berbagai penyakit, meningkatkan energi, dan membuat tidur lebih nyenyak.
Namun, olahraga juga dapat mencegah kita mengalami kaki kesemutan, lo.
Sebab, olahraga dapat memudahkan aliran darah ke seluruh tubuh, terutama saraf pada alat gerak kita.
Dengan berolahraga, kita tidak hanya mencegah seringnya kesemutan, namun juga risiko kram otot.
----
| Kuis! |
| Apa itu kesemutan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023