Ada beberapa orang yang mengalami mimpi saat pada tahap tidur ringan. Mimpi pada tahap itu yang tidak akan teman-teman ingat saat bangun.
Karena itu, ada beberapa peneliti yang menganggap mimpi hanyalah aktivitas kecil yang dilakukan otak.
Jadi, mimpi yang muncul tidak memiliki tujuan atau makna penting bagi orang yang mengalaminya.
Meski mimpi adalah aktivitas kecil otak yang berkaitan dengan memori, tapi peristiwa mimpi saat tidur memberikan dampak tersendiri, lo.
Dampak Mimpi
Dikutip dari Klikdokter, mimpi bisa memberikan dampak baik dan buruk, sesuai dengan kondisi mimpi yang muncul.
Seperti saat mimpi buruk, teman-teman bisa mengalami kecemasan, insomnia, hingga tubuh terasa lelah.
Mimpi buruk dalam membuat suasana hati kita jadi buruk saat bangun di pagi hari, atau tiba-tiba terbangun.
Tiba-tiba terbangun dari mimpi buruk bisa membuat kita sulit untuk kembali tidur dan mengalami insomnia.
Namun, mimpi juga bisa memberikan dampak baik pada tubuh pada pagi hari setelah terbangun.
Beberapa ahli menyebut kalau tidur berkualitas terjadi setelah mencapai lima siklus tidur.
Baca Juga: Kenapa Bintik Matahari Berwarna Lebih Gelap dari Permukaannya?