Tag: tidur berkualitas

2 Bulan yang lalu - Tidur cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan. Benarkah mendengarkan musik bisa membuat kita lebih cepat tidur?

7 Bulan yang lalu - Guling adalah salah satu alat untuk tidur yang ternyata bisa berikan banyak manfaat. Apa saja manfaat guling?

8 Bulan yang lalu - Saat tidur, kita bisa bermimpi banyak hal dari mipi indah hingga buruk. Tapi kenapa kita bisa bermimpi saat tidur?

8 Bulan yang lalu - Sering mengantuk pada siang hari bisa diatasi dengan tidur berkualitas di malam hari. Bagaimana caranya?

2 Tahun yang lalu - Cara mendapatkan tidur siang berkualitas, seperti tidak tidur dalam waktu lama hingga mematikan ponsel sebelum tidur.

2 Tahun yang lalu - Tidur menjadi kebutuhan yang sangat penting bagi setiap manusia. Ada yang setelah tidur malam merasa ngantuk atau jutsru sebaliknya.

3 Tahun yang lalu - Kamar tidur merupakan ruangan yang penting. Jika nyaman, maka tidur berkualitas pun bisa didapat. Ada 4 tips, salah satunya mengganti kasur

3 Tahun yang lalu - Kita bisa membantu menjaga kesehatan otak melalui kebiasaan sehari-hari, misalnya menjaga tidur berkualitas. Ketahui kebiasaan baik lainnya!

4 Tahun yang lalu - Selain tidur cukup, kita juga harus memiliki tidur yang berkualitas dan nyenyak. Lakukan tiga tips ini agar bisa tidur nyenyak!

4 Tahun yang lalu - Ternyata ada banyak kesalahan kebiasaan tidur yang mungkin kita lakukan, nih! Yuk, ubah agar tidur lebih nyenyak dan berkualitas!