Suka Pakai Guling saat Tidur? Ini 5 Manfaat yang Bisa Didapatkan

Bobo.id - Selain bantal yang empuk, guling adalah salah satu perlengkapan tidur yang banyak digunakan, lo.

Teman-teman mungkin juga salah satu yang senang menggunakan guling saat tidur.

Tapi tahukah kalau menggunakan guling saat tidur bisa berikan manfaat?

Dikutip dari Kompas.com, guling jadi alat tidur yang bisa membantu menjaga tulang belakang, pinggul, dan punggung tetap dalam kondisi baik.

Selain itu, teman-teman yang punya masalah punggung bisa menggunakan alat ini untuk menemani tidur.

Bukan hanya itu, berikut akan dijelaskan beberapa manfaat dari menggunakan guling untuk tidur.

Manfaat Guling untuk Tidur

1. Bantu Redakan GERD

Dikutip dari Klikdokter, guling jadi salah satu alat tidur yang bisa membantu mengatasi masalah pencernaan seperti GERD.

GERD atau gastroesophageal reflux disease merupakan kondisi saat asam berlebih di lambung keluar hingga ke kerongkongan.

Saat GERD kambuh, posisi tidur terlentang atau miring ke kanan akan sangat tidak nyaman, karena posisi lambung di sebelah kiri tubuh.

Baca Juga: Tidak Bau Apak, Ini Tips Mudah Mencuci Selimut Bulu saat Musim Hujan

PROMOTED CONTENT