Bobo.id - Saat berpuasa, kita harus menahan lapar dan haus selama belasan jam.
Artinya, tubuh kita beradaptasi tanpa asupan makanan dan minuman apapun, namun tetap harus beraktivitas.
Nah, supaya tubuh kita tidak lemas, banyak hal perlu diperhatikan selama sahur dan berbuka puasa.
Sayangnya, kebanyakan orang melakukan kebiasaan yang salah saat sahur.
Padahal beberapa jenis kebiasaan sahur yang salah dapat memengaruhi jalannya puasa, lo, teman-teman.
Yuk, cari tahu contoh kesalahan umum yang sering dilakukan saat sahur yang mengganggu ibadah puasa!
1. Tidak Makan Sahur
Sahur adalah satu-satunya waktu yang bisa dimanfaatkan sebelum berpuasa, untuk mengisi asupan nutrisi dan energi pada tubuh.
Oleh karena itu, jangan sampai melewatkan waktu untuk sarapan sahur, ya.
Melewatkan sahur dapat menyebabkan penurunan energi serta membuat kita lebih lapar dan haus selama hari puasa.
Kebiasaan melewatkan sahur juga dapat meningkatkan kemungkinan kita dehidrasi saat berpuasa.
Baca Juga: Kita Tidak Dianjurkan untuk Minum Teh Manis saat Sahur, Apa Alasannya?