Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang gerakan dasar dalam renang gaya dada.
Sebagai informasi, renang gaya dada adalah salah satu gaya renang yang paling populer di dunia.
Gaya ini disebut 'gaya dada' karena gerakan tangan dan kakinya mirip dengan gerakan jantung berdenyut.
Gerakan utama dalam renang gaya dada adalah gerakan tangan dan kaki yang bergerak bersamaan.
Ketika dilakukan dengan benar, gaya dada memberi daya dorong kuat dan bikin perenang maju lebih cepat.
Gerak Dasar Renang Gaya Dada
Ada beberapa gerak dasar dalam renang gaya dada yang perlu diketahui dan dikuasai oleh para perenang.
Biasanya, teknik dasar renang itu mencakup teknik gerakan dasar tangan atau lengan dan juga kaki.
Sementara itu, pada gerak dasar renang gaya dada ini meliputi meluncur, pernapasan, dan lainnya.
Gerakan dasar renang gaya dada dilakukan dalam posisi menghadap ke depan dengan tubuh terapung.
Ada beberapa gerak dasar renang gaya dada yang harus dikuasai dan terus dilatih oleh perenang, yakni:
1. Gerakan meluncur.
Baca Juga: Cara Melakukan Gerakan Meluncur Renang Gaya Dada, Materi Kelas 5 SD