Bahkan buah kurma juga bisa membantu mengatasi anemia yang bisa terjadi selama berpuasa.
Selain lezat, buah ini juga sangat berguna untuk kesehatan tubuh selama berpuasa.
Buah dari timur tengan ini pun bisa ditemukan dengan beragam varian yang tiapnya punya ciri berbeda.
Dengan rasa lembut dan manis, buah kering ini juga bisa disimpan dalam waktu lama, lo.
2. Blewah
Selain kurma, ada buah khas Ramadan lainnya yaitu blewah yang biasa disajikan sebagai campuran dalam es buah.
Blewah punya bentuk bulat atau lonjong dengan kulit bergelombang yang masuk dalam keluarga melon.
Buah ini biasa disajikan dengan cara diserut kemudian dicampurkan dalam beberapa jenis minuman segar.
Menariknya, blewah punya banyak kandungan air, sehingga mengonsumsinya saat buka puasa akan membantu menghidrasi tubuh.
Bahkan buah ini juga mengandung banyak vitamin yang bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Manfaat menarik lain dari buah ini adalah membantu mencegah sembelit yang merupakan masalah kesehatan yang banyak terjadi selama bulan Ramadan.
Baca Juga: 5 Jenis Buah Ini Harus Dihindari untuk Sahur, Bisa Sebabkan Sakit Perut