Jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan kondisi pencernaan yang tidak nyaman dan pusing setelah makan.
Oleh karena itu, sebaiknya teman-teman tetap mengonsumsi buah dan sayur untuk menyeimbangkan kondisi tubuh.
4. Perhatikan Keseimbangan Gizi
Pastikan bahwa santan dikonsumsi dengan memperhatikan nutrisi yang seimbang.
Jangan lupa untuk penuhi kebutuhan selain lemak, termasuk protein, serat, vitamin, dan mineral.
Dari mana memperoleh nutrisi tersebut? Tetap konsumsi buah, sayur, kacang-kacangan, dan lauk yang tinggi protein rendah lemak.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id
----
| Kuis! |
| Apa saja nutrisi dalam santan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023