Bobo.id - Saat Lebaran, ada banyak makanan manis tersaji di meja. Ada kue nastar, kue putri salju, dan lainnya.
Semua kue kering bercita rasa manis itu lezat. Hal ini tentu bikin teman-teman sulit untuk berhenti makan. hihi.
Yap, semua makanan manis termasuk kue kering memang menggoda. Rasa lezatnya memanjakan lidah.
Namun, di balik kelezatannya, konsumsi makanan manis berlebihan bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.
Salah satunya adalah kenaikan berat badan yang drastis. Yap, tiba-tiba berat badan bisa naik dalam sekejap!
Kira-kira, kenapa makan manis berlebihan bisa bikin berat badan naik, ya? Simak informasi berikut ini, yuk!
Kalori Berlebih dan Kurang Nutrisi
Tahukah teman-teman? Makanan manis umumnya tinggi kalori, namun ia rendah serat dan juga protein, lo.
Artinya, makanan manis memberi energi dalam bentuk kalori, tetapi tidak bikin kenyang dalam waktu lama.
Hal ini bisa mendorong kita untuk makan lebih banyak sehingga kalori yang masuk melebihi kebutuhan tubuh.
Kelebihan kalori ini akan disimpan sebagai lemak dalam tubuh yang pada akhirnya bikin berat badan naik.
Baca Juga: Tak Perlu Cemas, Ini 5 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran