Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu pernah mendengar istilah sweet tooth dan sugar craving?
Menurut Cambridge Dictionary, sweet tooth adalah sebutan untuk orang yang sangat menyukai segala makanan manis.
Bersumber dari Healthline, seseorang mengalami sugar craving karena beberapa faktor, misalnya karena pikiran atau tubuh kita sudah terbiasa melakukan hal itu.
Sebenarnya mengonsumsi makanan dan minuman manis tidak selalu buruk, teman-teman.
Sebab, tubuh kita memang membutuhkan gula sebagai energi melakukan beragam aktivitas.
Hanya saja jika berlebihan atau terlalu sering, bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan.
Nah, makanan manis sebenarnya bisa kita peroleh dari beragam jenis makanan, seperti buah, kue, manisan, dan sebagainya.
Buah memiliki rasa manis, sama seperti kue dan manisan.
Tapi, kenapa buah lebih menyehatkan daripada makanan manis, Bo?
Pertanyaan ini bisa ditemukan jawabannya dengan memperhatikan penjelasan berikut ini!
Kebutuhan Gula untuk Tubuh
Baca Juga: Cegah Sembelit, Begini Cara Sehat Nikmati Makanan Bersantan saat Lebaran