Dengan otot yang kuat teman-teman bukan hanya lebih mudah melakukan beragam aktivitas tapi juga jadi tidak mudah sakit, lo.
3. Sehatkan Tulang
Selain otot, melakukan gerakan ritmik juga bisa berdampak baik pada tulang kita.
Beragam gerakan ritmik akan melatih tulang untuk jadi lebih kuat. Dalam jangka panjang, latihan ini pun bisa mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Nah, itu beberapa penjelasan tentang gerakan ritmik yang ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manfaat dan Cara Melakukan Handstand dan Kayang, Materi PJOK
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan ritmik? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.