Lalu, hindari minum terlalu banyak minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi, seperti teh atau kopi.
2. Perawatan Kulit yang Tepat
Musim kemarau juga bisa berdampak pada kulit, hingga sebabkan kulit kering, gatal-gatal, dan bahkan ruam.
Jadi, penting untuk memberikan perawatan kulit yang tepat agar kulit tubuh tetap sehat dan terhidrasi.
Nah, untuk itu, teman-teman harus rajin menggunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit dan menghindari mandi air panas terlalu sering.
Air panas yang terkena air bisa menghilangkan minyak alami yang berguna untuk menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, hindari berada di luar ruangan hingga dibawah sinar matahari terlalu lama, ya.
3. Konsumsi Makanan Bergizi
Memberlakukan diet seimbang juga penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim kemarau.
Tubuh membutuhkan nutrisi yang tepat untuk berfungsi dengan baik dan melawan infeksi yang mungkin lebih umum terjadi di musim ini.
Nah, diet yang harus dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral, seperti buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
Baca Juga: Memasuki Kemarau, Ini Wilayah yang Masih Alami Musim Hujan pada Mei 2024