Terakhir ada siklus uberman yang terdiri dari enam hingga delapan kali tidur siang yang setiapnya 20 menit.
4. Sindrom Disania
Ada sebuah sindrom atau masalah tidur yang bernama sindrom disania, yang merupakan kondisi sulit bangun.
Beberapa orang mungkin pernah ada yang mengalami masalah sulit untuk bisa bergerak atau bangun dari tidur.
Kondisi itu ternyata merupakan sindrom atau masalah pada tidur hingga membuat tubuh tidak bisa digerakan.
Menurut penelitian, kondisi tubuh sulit bangun dari tidur ini merupakan bentuk sindrom kelelahan kronis.
5. Terjatuh saat Tidur
Pernahkah teman-teman merasakan sensasi terjatuh saat setengah tertidur.
Kondisi itu biasanya akan membuat teman-teman tersentak hingga bangun dan tidur jadi tidak nyaman.
Keadaan tersebut dikenal dengan nama hypnic jerks yang hingga saat ini belum diketahui pasti apa yang jadi penyebabnya.
Namun, menurut para ahli kondisi ini tidak berbahaya dan hanya saja ada peningkatan kecemasan, kafein, atau aktivitas menjelang tidur.
Baca Juga: 6 Benda di Kamar Tidur yang Bisa Jadi Sarang Kuman, Apa Saja?