Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang teknik-teknik dasar dalam renang gaya dada.
Renang adalah satu di antara olahraga air yang dilakukan dengan cara menggerakkan badan di air secara teratur.
Tak hanya menggerakkan badan, renang bisa dilakukan dengan berbagai gaya. Salah satunya renang gaya dada.
Perlu diketahui, renang gaya dada ini merupakan gaya berenang yang populer karena mudah untuk dipelajari.
Gerakan dalam renang gaya dada ini mirip cara katak berenang. Hal inilah yang bikin ia disebut gaya katak.
Untuk bisa melakukan gerak renang gaya dada, ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, antara lain:
- Gerakan meluncur
- Gerakan kaki
- Posisi tubuh
- Gerakan lengan
- Pengambilan napas
Nah, renang gaya dada ini dilakukan dengan cara melakukan beberapa gerakan koordinasi. Simak, yuk!
Koordinasi Gerak Renang Gaya Dada
Bersumber dari Kompas.com, renang gaya dada atau gaya katak ini memiliki beberapa gerakan koordinasi.
Gerakan ini memadukan kekuatan gerak kaki dan tangan serta kemampuan kita saat bernapas di air, lo.
Menguasai gerakan koordinasi ini tentu bisa mempermudah perenang melakukan renang gaya dada ini.
Baca Juga: Posisi Tubuh saat Melakukan Gerakan Renang Gaya Dada, Materi Kelas 5 SD
Sebagai informasi, koordinasi gerak renang gaya dada ini terbagi menjadi tiga jenis. Berikut ini di antaranya: