Gada yang digunakan harus memenuhi syarat yaitu mempunyai diameter kepala maksimal 3 cm, diameter leher 2,2 cm, dasar gada berdiameter 2,5 cm, panjang 40-50 cm, dan berat 150 gram.
Ada dua gerakan yang bisa dilakukan dalam senam ritmik menggunakan gada, yaitu:
- Gerakan mengayun: gerakan mengayun depan belakang, gerakan memutar dengan arah ke depan, melompat dengan putaran, dan gerakan mengayun ke depan dan belakang sambil mengeper.
- Gerakan memutar: gerakan memutar di depan lengan, gerakan memutar di belakang lengan, gerakan gabungan dari putaran lengan belakang dan depan, dan gerakan putaran dengan badan ke depan.
----
| Kuis! |
| Apa tujuan senam irama? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.