Cara Melakukan Gerak Langkah Biasa dalam Senam Irama, Materi Kelas 5 SD

Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang gerakan dasar dalam melakukan senam irama.

Senam irama atau senam ritmik adalah senam yang dilakukan dengan menggunakan iringan musik atau lagu.

Senam irama juga bisa berarti gerak tubuh untuk membina dan meningkatkan seni keindahan gerak, teman-teman.

Perlu diketahui, senam irama ini dapat dilakukan menggunakan bantuan alat atau tanpa menggunakan alat.

Baik senam irama menggunakan alat maupun tanpa menggunakan alat diperlukan gerak dasar yang harus dikuasai. 

Salah satu hal yang harus dipelajari dalam senam irama adalah gerakan untuk melangkahkan kaki atau gerak langkah.

Gerakan langkah dalam senam irama adalah berpindahnya salah satu kaki ke depan yang lainnya dengan berbagai variasi.

Unsur-unsur Senam Irama

Sebelum mengetahui gerak langkah yang harus dikuasai dalam senam irama, cari tahu tentang unsur senam irama, yuk!

Berikut ini ada beberapa unsur yang perlu diperhatikan dalam melakukan senam irama, antara lain:

1. Kelentukan

2. Keseimbangan

Baca Juga: Gerakan Ayunan Dua Lengan ke Depan dan Belakang, Materi Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT