1. Gerak Ritmik Tunggal
Gerak ritmik tunggal adalah gerakan yang dilakukan seorang diri dengan menggunakan musik pengiring atau tanpa musik.
Sehingga gerakan ini tidak akan melihat kekompakan karena dilakukan seorang diri.
Ada beberapa contoh gerakan ritmik tunggal yang mungkin juga teman-teman lakukan dalam kehidupan sehari, hari.
Seperti, gerakan jalan ke depan dengan irama, tentunya gerakan ini akan dilakukan dengan gerak jalan menempuh jarak 15-20 meter.
Gerakan jalan ini juga harus mengikuti irama musik, atau irama hitungan.
Ada juga gerakan lari di tempat sambil mengangkat lutut dengan hitungan yang sama seperti gerak langkah kaki.
2. Gerak Ritmik Ganda
Selain gerak ritmik tunggal, ada juga gerak ritmik ganda yang sebenarnya tidak jauh berbeda dengan gerakan tunggal.
Namun, pada gerakan ini dilakukan secara bersamaan atau beregu.
Sehingga keserasian dan kekompakan akan jadi hal yang penting dalam melakukan gerak ritmik.
Untuk bisa melakukan gerak ritmik ganda yang kompak, ada beberapa contoh gerakan yang bisa dijadikan latihan.
Pertama ada gerak loopas yang merupakan gerak langkah seperti biasa namun dilakukan secara tertib dan beraturan.
Baca Juga: Bagaimana Gerakan Badan saat Melakukan Guling Depan? Materi Kelas 6 SD