4. Konsumsi Madu Alami
Madu alami memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang bisa meredakan iritasi dan meredakan rasa panas di perut.
Konsumsi madu alami bisa menyerap minyak pedas sehingga bisa menghilangkan sensasi panas di perut.
Bahkan, karena memiliki tekstur kental, konsumsi madu secara rutin bisa bantu menjaga kadar asam lambung.
Cara konsumsi madu pun cukup praktis. Kita bisa konsumsi satu sendok makan madu murni secara langsung.
Kita juga bisa mencampurkan madu dengan air hangat untuk mendapatkan minuman yang menenangkan.
5. Kompres Hangat
Kompres hangat diketahui mampu mengatasi perut panas setelah makan makanan pedas terlalu banyak.
Yap, kompres hangat di area perut dapat membantu meredakan rasa sakit dan kram akibat iritasi lambung.
Untuk mengompres hangat, teman-teman hanya perlu menggunakan handuk hangat atau botol berisi air hangat.
O iya, jangan lupa perhatikan suhu airnya. Jangan sampai terlalu panas karena bisa berisiko mengiritasi kulit.
Nah, itulah cara ampuh mengatasi perut panas karena makan makanan pedas. Semoga bisa bermanfaat, ya.