Bobo.id - Meninggalkan barang-barang penting memang sering membuat kita merasa bingung dan menyesal.
Menjadi pelupa tentu berkaitan dengan kondisi otak kita yang merupakan pusat memori.
Jadi, agar tidak mudah lupa, teman-teman bisa melatih kemampuan dan kondisi otak.
Kondisi otak yang bekerja dengan baik serta terlatih akan membantu dalam kehidupan sehari-hari, sehingga tidak mudah meninggalkan barang penting.
Berikut akan dijelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melatih otak agar daya ingat tetap dalam kondisi baik.
1. Latihan Otak Secara Teratur
Seperti otot dalam tubuh, otak juga membutuhkan latihan untuk tetap tajam dan berfungsi optimal.
Jadi, otak harus dilatih setiap hari dengan beberapa cara termasuk beberapa jenis permainan.
Cara pertama dan menarik adalah menggunakan beberapa jenis permainan untuk melatih daya ingat otak.
Teman-teman bisa bermain puzzle dan teka-teki sebagai permainan memori yang baik untuk merangsang otak dan meningkatkan daya ingat.
Selain itu, teman-teman juga bisa mencoba belajar keterampilan baru, seperti bermain musik atau belajar bahasa asing yang akan membantu otak tetap aktif.
Baca Juga: Benarkah Otak Manusia Tidak Pernah Istirahat? Ini Fakta Menariknya