Selain mencegah dehidrasi, mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, teman-teman perlu minum minimal delapan gelas per hari.
5. Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan juga harus dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat.
Kotoran yang menempel pada tubuh mengandung banyak kuman, bakteri, hingga virus.
Bila semua bakteri, kuman, serta virus sampai masuk ke dalam tubuh, teman-teman bisa mudah sakit. Karena itu, penting untuk menjaga kebersihan tubuh.
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan rutin mencuci tangan. Tangan adalah bagian tubuh yang paling mudah terkena bakteri, kuman, hingga virus.
Dari tangan, teman-teman bisa menyebarkan kuman, bakteri, hingga virus ke bagian tubuh lainnya.
Dengan melakukan beragam cara tersebut teman-teman akan mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat.
Baca Juga: Mengenal Kehidupan Sosial Budaya di Malaysia, Materi Kelas 6 SD
----
| Kuis! |
| Apa manfaat memiliki tubuh sehat? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.