Bobo.id - Setiap jenis makanan yang kita konsumsi akan memberikan efek berbeda pada tubuh, termasuk buah-buahan.
Buah-buahan memang dikenal sebagai makanan yang bergizi, mengandung banyak nutrisi, mineral, hingga serat.
Namun mengonsumsi buah-buahan juga tidak boleh berlebihan. Pada beberapa jenis buah, bila dimakan berlebihan bisa memberikan efek rasa panas.
Kira-kira buah apa saja yang bisa berikan efek rasa panas itu, berikut lima di antaranya.
1. Nangka
Buah nangka adalah buah tropis yang sering dikonsumsi dalam berbagai bentuk, baik matang maupun mentah.
Buah nangka matang mengandung kadar gula yang tinggi, yang dapat memicu peningkatan suhu tubuh ketika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Proses pencernaan gula dalam nangka membutuhkan energi, dan energi ini dihasilkan melalui proses metabolisme yang menghasilkan panas.
Selain itu, nangka juga mengandung serat tinggi yang memerlukan lebih banyak waktu untuk dicerna, sehingga berdampak juga pada meningkatkan suhu tubuh.
2. Durian
Durian adalah salah satu jenis buah yang bisa berikan efek panas bila dikonsumsi berlebihan.
Baca Juga: Tak Suka Rasa Asam? Ini 5 Buah yang Kaya Vitamin C Tanpa Rasa Asam