Dalam masakan, jahe memberikan rasa pedas yang khas dan digunakan dalam berbagai hidangan serta minuman seperti teh jahe.
Sebagai obat, jahe dikenal berguna untuk meredakan mual, masalah pencernaan, serta memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Jahe juga diteliti dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri otot.
3. Bawang Putih
Bawang putih adalah bahan pokok dalam banyak masakan di seluruh dunia.
Selain memberikan rasa dan aroma yang khas pada makanan, bawang putih juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus.
Konsumsi bawang putih secara rutin diyakini dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Daun Mint
Daun mint sering digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman untuk memberikan rasa segar.
Selain itu, daun mint memiliki berbagai manfaat kesehatan. Minyak esensial dari daun mint sering digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan stres dan meningkatkan konsentrasi.
Secara tradisional, daun mint juga digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, mengurangi sakit kepala, dan meredakan gejala flu.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya adalah tanaman yang sering ditemukan dalam produk kecantikan dan kesehatan.
Baca Juga: Mengenal Makanan pada Tumbuhan sebagai Makhluk Hidup, Materi Kelas 3 SD