Bobo.id - Kalau lapar dan perut keroncongan, apa yang teman-teman lakukan? Yap, saat lapar, kita pasti akan makan.
Setiap makanan yang kita makan pasti bisa mengisi energi tubuh. Jadi, kita tidak akan lapar untuk sementara waktu.
Namun, kita tidak boleh sembarangan makan. Sebab, beberapa makanan bisa bahaya kalau dimakan terlalu banyak.
Bahkan, ada beberapa makanan yang bisa bikin pembuluh darah menyempit sehingga aliran darah terhambat, lo.
Kalau sampai aliran darah terganggu, maka sistem tubuh tidak bisa bekerja dengan baik. Aktivitas pun terhambat, deh.
Untuk itu, kita harus mengetahui beberapa makanan yang bisa bikin sempit pembuluh darah. Kita cari tahu, yuk!
1. Daging Merah
Meskipun lezat, daging merah, terutama yang berlemak, seperti daging sapi dan domba itu tinggi lemak jenuh.
Lemak jenuh adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Kalau kadar kolesterol jahat meningkat, ia akan menumpuk di dinding arteri dan membentuk suatu plak.
Nah, plak inilah yang menyempitkan pembuluh darah sehingga bisa memicu penyakit jantung hingga stroke, nih.
Baca Juga: Bantu Pemulihan Cepat, Ini 5 Makanan yang Baiknya Dihindari saat Diare