Bobo.id - Teman-teman, bagaimana caramu mengatasi sembelit?
Sembelit atau konstipasi adalah kondisi ketika kita kesulitan buang air besar atau lebih jarang buang air besar daripada biasanya.
Sembelit biasanya disebabkan oleh kurangnya mengonsumsi serat dan memenuhi cairan tubuh.
Ketika mengalami sembelit, ada juga beberapa gejala yang bisa dirasakan, seperti sakit perut, perut kembung, mual, hingga kram perut.
Sembelit memang bisa diatasi dengan obat pencernaan, namun sebenarnya teman-teman juga bisa mengatasinya secara alami tanpa obat, lo.
Yuk, cari tahu beberapa bahan herbal yang dapat membantu mengatasi sembelit!
Bahan Herbal Atasi Sembelit
Berikut ini beberapa contoh bahan herbal yang dapat membantu mengatasi sembelit.
1. Aloe Vera
Aloe vera dikenal memiliki efek laksatif yang kuat.
Gel dari daun lidah buaya dapat membantu melunakkan tinja dan memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Sakit Kepala Bukan Berasal dari Otak yang Nyeri, Apa Sebabnya?