Bobo.id - Teman-teman, seberapa banyak air yang kamu minum dalam sehari?
Selain membutuhkan energi dari makanan, manusia juga membutuhkan cairan dari minum air.
Sebab, sekitar 50-70% komponen dari tubuh kita terdiri dari air.
Bersumber dari National Geographic Kids, air digunakan untuk melarutkan nutrisi dan bahan kimia di dalam sel.
Air juga membantu proses mengalirkan darah ke seluruh tubuh setiap detik selama kehidupan kita.
Dengan air, urine di tubuh kita yang mengandung beragam zat beracun dapat mengalir keluar dari tubuh.
Itu artinya, air sangat penting bagi kehidupan manusia. Oleh karena itu, kita tidak boleh kekurangan air minum.
Ada banyak gangguan hingga masalah pada tubuh yang bisa timbul jika kita kurang minum air, salah satunya masalah pada ginjal.
Bagaimana bisa, ya? Yuk, cari tahu!
Kurang Minum dan Masalah Ginjal
Sebelum mencari kaitan antara kurang minum dan risiko masalah pada ginjal, teman-teman harus mengenal fungsi ginjal terlebih dahulu.
Baca Juga: Bisa Menyegarkan Tubuh, Bolehkah Minum Air Kelapa Muda Setiap Hari?