Jeruk nipis mengandung vitamin C dan memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu mengurangi bakteri di dalam mulut.
Teman-teman bisa menggunakan jeruk nipis dengan cara memerasnya menjadi air jeruk nipis, lalu campur dengan sedikit air hangat untuk digunakan sebagai obat kumur.
Cairan itu akan membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan sela-sela di mulut.
Selain itu, larutan ini juga akan membuat mulut lebih segar hingga meminimalkan bau mulut yang mengganggu.
3. Yoghurt Tanpa Gula
Bahan alami lain yang bisa teman-teman gunakan untuk mengatasi bau mulut adalah yoghurt, tapi pastikan pilih tanpa kandungan gula.
Pada yoghurt ada kandungan bakteri yang dikenal sebagai probiotik, yang tidak hanya baik untuk pencernaan tetapi juga untuk kesehatan mulut.
Bakteri baik ini membantu mengimbangi kadar bakteri jahat di dalam mulut yang biasa menyebabkan bau tidak sedap.
Teman-teman bisa mengonsumsi yoghurt tanpa gula secara teratur untuk membantu menjaga keseimbangan bakteri di mulut.
4. Daun Parsely
Parsely tidak hanya digunakan sebagai bumbu masakan tetapi juga dapat membantu mengatasi bau mulut, lo.
Baca Juga: Kenapa Kita Bisa Lelah Setelah Berolahraga? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya