Bobo.id - Mengalami bau mulut tentu bukan hal yang menyenangkan dan bisa buat tidak percaya diri.
Bahkan orang yang ada di sekitar kita bisa terganggu dan merasa tidak nyaman berbicara atau ada di dekat kita, lo.
Selain melakukan pemeriksaan ke dokter gigi, teman-teman juga bisa menggunakan bahan alami untuk mengatasi masalah mulut ini.
Berikut beberapa bahan alami yang bisa teman-teman gunakan untuk membuat mulut jadi lebih segar.
Bahan Alami untuk Atasi Bau Mulut
1. Daun Mint
Daun mint dikenal memiliki aroma menyegarkan yang dapat mengurangi bau tidak sedap pada mulut.
Kandungan minyak atsiri dalam daun mint membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan memberikan sensasi kesegaran yang tahan lama.
Cara menggunakan daun mint untuk mengatasi bau mulut adalah dengan mengunyahnya langsung setelah makan.
Selain itu, daun ini juga bisa digunakan dengan menjadikannya teh, tapi pastikan minum secara teratur, ya.
2. Jeruk Nipis
Baca Juga: Jangan Sembarangan! Ini 5 Tips Mengatasi Memar Akibat Terbentur
Jeruk nipis mengandung vitamin C dan memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu mengurangi bakteri di dalam mulut.
Teman-teman bisa menggunakan jeruk nipis dengan cara memerasnya menjadi air jeruk nipis, lalu campur dengan sedikit air hangat untuk digunakan sebagai obat kumur.
Cairan itu akan membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan sela-sela di mulut.
Selain itu, larutan ini juga akan membuat mulut lebih segar hingga meminimalkan bau mulut yang mengganggu.
3. Yoghurt Tanpa Gula
Bahan alami lain yang bisa teman-teman gunakan untuk mengatasi bau mulut adalah yoghurt, tapi pastikan pilih tanpa kandungan gula.
Pada yoghurt ada kandungan bakteri yang dikenal sebagai probiotik, yang tidak hanya baik untuk pencernaan tetapi juga untuk kesehatan mulut.
Bakteri baik ini membantu mengimbangi kadar bakteri jahat di dalam mulut yang biasa menyebabkan bau tidak sedap.
Teman-teman bisa mengonsumsi yoghurt tanpa gula secara teratur untuk membantu menjaga keseimbangan bakteri di mulut.
4. Daun Parsely
Parsely tidak hanya digunakan sebagai bumbu masakan tetapi juga dapat membantu mengatasi bau mulut, lo.
Baca Juga: Kenapa Kita Bisa Lelah Setelah Berolahraga? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya
Pada daun parsely mengandung klorofil, senyawa yang dapat membantu membersihkan racun dan bakteri di dalam mulut.
Untuk menggunakannya, teman-teman bisa mengunyah langsung daun parsely atau mencampurkannya dalam salad.
Dengan kandungan di dalamnya, daun ini bisa membantu mengatasi bau mulut yang buat tidak nyaman.
5. Air Putih
Bahan alami dan sederhana lainnya yang bisa membantu mengatasi bau mulut adalah air putih.
Dengan minum cukup air putih, teman-teman bukan hanya sehat tapi juga bisa mengurangi bau mulut.
Air membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan lidah, yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau.
Jadi. pastikan teman-teman cukup minum air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan mulut dan mengurangi risiko bau mulut.
Nah, itu beberapa bahan alami dan sederhana yang bisa teman-teman coba gunakan untuk buat bau mulut lebih segar.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Bagaimana cara gunakan daun mint untuk atasi bau mulut? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.