Bobo.id - Untuk mendapatkan tidur lelap dan berkualitas, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, salah satunya adalah kondisi kamar.
Kondisi kamar yang pengap dan panas bisa buat tidur jadi tidak nyaman hingga kurang berkualitas.
Bahkan saat tidur tidak nyaman, teman-teman bisa terbangun dengan tubuh yang masih terasa lelah, lo.
Nah, agar waktu istirahat jadi maksimal, ada beberapa tips buat kamar nyaman dengan mudah.
Jadi, mari simak tips berikut dan terapkan di kamar teman-teman, ya.
1. Gunakan Tirai atau Gorden yang Tebal
Sinar matahari yang masuk langsung ke dalam kamar dapat membuat suhu ruangan meningkat dengan cepat.
Oleh karena itu, salah satu cara yang layak dicoba untuk menjaga kamar tetap sejuk adalah dengan menggunakan tirai atau gorden yang tebal dan berwarna terang.
Tirai tebal dapat mencegah panas dari luar masuk ke kamar, sementara warna terang seperti putih atau krem akan memantulkan cahaya matahari, bukan menyerapnya.
Selain itu, pilih bahan tirai yang mampu menahan panas, seperti katun atau linen, untuk hasil yang lebih maksimal.
Kemudian, pastikan teman-teman menutup tirai pada siang hari ketika matahari sedang terik. Ini membantu mengurangi jumlah panas yang masuk ke kamar.
Baca Juga: Bikin Lebih Nyenyak, Ini 5 Tips Aman Menggunakan Kipas Angin saat Tidur