Bahan sintetis cenderung memerangkap panas dan membuat tidur menjadi tidak nyaman.
4. Ventilasi yang Baik
Ventilasi udara yang baik juga sangat penting untuk menjaga kesejukan di dalam kamar tidur, lo.
Kamar yang memiliki sirkulasi udara yang lancar akan terasa lebih sejuk karena udara panas dapat keluar dengan mudah dan digantikan oleh udara segar dari luar.
Tapi pastikan jendela kamar juga dibuka pada pagi atau sore hari ketika suhu di luar lebih dingin.
Jika memungkinkan, pasang ventilasi silang (cross-ventilation) yang memungkinkan udara bergerak masuk dan keluar dari ruangan.
Ventilasi silang dapat dibuat dengan membuka jendela atau pintu di dua sisi yang berlawanan, sehingga angin alami bisa berhembus melalui kamar.
5. Kurangi Penggunaan Perangkat Elektronik di Kamar
Perangkat elektronik seperti laptop, TV, atau lampu yang terlalu lama menyala dapat menghasilkan panas yang membuat kamar terasa lebih panas.
Jadi, kurangi penggunaan perangkat elektronik di kamar, atau setidaknya matikan perangkat yang tidak digunakan.
Lampu pijar juga bisa menjadi sumber panas, sehingga mengganti lampu dengan jenis LED yang lebih hemat energi dan tidak menghasilkan banyak panas bisa bantu buat kamar sejuk.
Baca Juga: Tidak Tinggalkan Bau, Ini Tips Bersihkan Bau Pesing Urine Kucing dari Karpet