Bobo.id - Bagi teman-teman yang suka bermain bola basket, maka penting untuk memahami teknik dasar, posisi pemain, hingga aturan yang digunakan.
Dalam pelajaran penjaskes kali ini, teman-teman akan belajar berbagai hal tentang aturan dalam permainan bola basket.
Sebelum mengenal lebih banyak tentang peraturan dari permainan bola basket, mari simak dulu beberapa penjelasan berikut.
Permainan Bola Basket
Bola basket adalah jenis permainan yang tergolong dalam permainan bola besar sama seperti sepak bola dan voli.
Permainan ini bisa dikenali dari bola yang selalu dipantulkan ke lantai selama proses permainan berlangsung.
Permainan bola basket pertama kali dimainkan pada 1 Desember 1891 yang diciptakan oleh James Naismith yang merupakan direktur pendidikan jasmani Kanada-Amerika.
Ia yang juga merupakan guru di Sekolah Pelatihan Internasional Youg Mens's Christian Association (YMCA) di Amerika mencipatkan permainan ini untuk menggantikan permainan luar ruangan.
Karena itu, dalam berbagai pertandingan bola basket, permainan dilakukan di dalam ruangan.
Permainan ini dibuat dengan adanya dua tim yang akan saling bersaing untuk mendapatkan poin paling banyak.
Dalam satu tim hanya ada lima pemain yang berusaha untuk memasukan bola ke ring lawan.
Meski begitu permainan ini juga berkembang dalam beberapa bentuk seperti three on three dengan jumlah pemain tiap timnya hanya tiga orang.
Baca Juga: Belajar Teknik Dasar dalam Permainan Bola Voli pada Materi PJOK
Namun umumnya, jenis permainan dengan pemain lima oranglah yang banyak diperlombakan dalam berbagai tingkat.
Populernya permainan ini membuat hampir seluruh dunia mengenal dan memainkannya. Bahkan ada banyak ajang perlombaan untuk cabang olahraga ini, lo.
Bila teman-teman termasuk yang suka memainkan permainan bola basket, maka penting untuk memahami juga peraturan yang sudah disepakati.
Jadi, mari simak beberapa penjelasan tentang aturan dalam permainan bola besar ini.
Peraturan dalam Permainan Bola Basket
Permainan ini memiliki beberapa peraturan yang dibagi menjadi dua jenis, yaitu aturan dasar dan aturan dalam pertandingan.
Berikut penjelasan tentang kedua jenis peraturan dalam permainan bola basket.
1. Aturan Dasar Permainan Bola Basket
- Bola bisa dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan satu atau kedua tangan.
- Bola hanya boleh digerakan dengan cara menggiring, yaitu memantulkan bola atau mengoper bola. Bila kedua tangan sudah memegang bola bukan dalam maksud menangkap, maka tidak diperbolehkan menggiring lagi.
- Bola hanya boleh dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Bagian tubuh lain termasuk lengan tidak boleh memegang bola.
- Pemain basket tidak boleh menahan, mendorong, memukul, atau menjegal lawan dengan berbagai cara.
- Pelanggaran pertama adalah kesalahan, pelanggaran kedua adalah sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar.
Baca Juga: Pengertian Gerak Non Lokomotor hingga Contohnya, Materi PJOK
- Pelanggaran untuk mencederai lawan, pemain yang melakukan dilarang bermain sepanjang pertandingan.
- Tiga kesalahan yang dilakukan beruntun oleh satu tim akan dihitung sebagai skor untuk tim lawan.
- Skor diberikan apabila bola yang dilemparkan dari lapangan masuk ke dalam ring. Namun, bola yang terhenti di ring atau pemain menggerakan ring, maka gol tidak dihitung.
- Bola yang keluar lapangan akan dilempar kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya.
- Wasit berhak memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran hingga memberi tahu wasit pembantu saat ada pelanggaran berturut-turut.
- Wasit pembantu akan memperhatikan bola dan mengambil keputusan saat bola dianggap keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, dan menghitung waktu.
2. Aturan Pertandingan Bola Basket
Dalam pertandingan, ada beberapa aturan lain yang harus kita pelajari.
- Pertandingan bola basket dilakukan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari lima orang di lapangan dan tujuh pemain cadangan.
- Bola lambung merupakan bola yang dilambungkan wasit di antara dua pemain, yang dilakukan saat memulai pertandingan, sesudah istirahat, atau adanya dua orang pemain memegang bola bersamaan.
- Pergantian pemain tidak dibatasi.
- Terdiri dari empat babak dengan tiap babaknya selama 10 hingga 12 menit.
Baca Juga: Macam-Macam Gerakan Pemanasan Senam Irama dan Contohnya, Materi PJOK
- Waktu istirahat diberikan antarjeda pergantian babak. Pada babak pertama dan kedua atau ketiga dan keempat lama istirahat adalah dua menit. Sedangkan dari babak kedua menuju ketiga waktu istirahat adalah 15 menit atau disebut juga half time.
- Pemenang adalah tim yang mendapatkan skor yang paling banyak.
- Bila skor yang didapatkan sama, maka akan ada penambahan waktu selama 1x5 menit.
- Time out adalah waktu istirahat saat pertandingan berjalan dan bisa dilakukan selama satu menit. Setiap tim mendapatkan satu kali time out pada setiap babak.
- Bola yang masuk ke dalam ring saat dilempar dari dalam garis tiga poin akan mendapatkan dua skor, bola yang masuk di luar garis tiga poin akan mendapatkan tiga skor, sedangkan bola yang masuk dari lemparan bebas akan mendapatkan satu skor.
- Lima kesalahan yang dilakukan dalam sebuah tim akan membuat tim lawan mendapatkan lemparan bebas atau free throw.
Bila sudah memahami peraturan dalam permainan ini, coba selalu terapkan saat bermain bola basket, ya. Dengan begitu teman-teman akan terbiasa mengikuti peraturan.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Selain bola basket, permainan apa yang termasuk permainan bola besar? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.