Bobo.id - Otot di seluruh tubuh kita perlu secara rutin dilatih untuk menjaga kekuatan dan menyehatkan.
Pada materi PJOK kelas 3SD, teman-teman akan belajar cara melatih otot di berbagai bagian tubuh.
Tapi kali ini akan dibagikan cara untuk melatih otot perut agar lebih kuat.
Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari melatih otot perut secara rutin, seperti menjaga penampilan.
Selain itu, latihan ini juga berguna untuk meningkatkan fungsi tulang belakang dan punggung bagian bawah.
Bahkan otot perut yang kuat akan menjaga kelenturan dan keseimbangan tubuh, lo.
Nah, untuk bisa mendapatkan beragam manfaat itu, mari simak beberapa cara yang bisa dilakukan untuk buat otot perut kuat.
Ada beberapa cara mudah yang bisa teman-teman lakukan untuk melatih otot perut yang dikutip dari HaloDoc.
Push up adalah gerakan olahraga yang dilakukan untuk melatih otot perut menjadi lebih kuat.
Selain itu, gerakan ini juga akan membuat otot lengan hingga punggung jadi lebih kuat, lo.
Jadi, dengan melakukan satu gerakan ini, teman-teman akan mendapatkan banyak keuntungan.
Baca Juga: 5 Manfaat Melakukan Pendinginan Setelah Berolahraga, Materi Kelas 3 SD
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR