Latihan Melakukan Passing Bawah
Untuk bisa melakukan kombinasi gerak dasar passing bawah dengan baik, kita perlu melakukan latihan bersama teman.
Dalam melakukan latihan, kita bisa mengajak satu teman yang juga mau belajar dan berlatih passing bawah. Ini caranya:
- Berdiri berhadapan dengan teman sejauh tiga meter.
- Kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan punggung lurus.
- Ketika bola datang, arahkan pandangan ke bola.
- Dorong dan ayunkan kedua lengan ke arah datangnya bola.
- Pastikan kontak bola terjadi di bawah pergelangan tangan.
- Setelah bola lepas, kembalikan tangan ke posisi awal.
Setiap pasangan tidak diperkenankan berpindah tempat. Aktivitas passing bawah ini dilakukan selama sekitar 5 menit.
Amati gerakan temanmu, kemudian bandingkan dengan gerakanmu. Kemukakan perbandingan gerakanmu kepada guru.
Nah, itulah kombinasi gerak dasar passing bawah dalam permainan bola voli. Semoga informasi ini bisa bermanfaat!
(Editor: Heni Widiastuti)