Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang kombinasi gerak dasar dalam permainan bola voli.
Bola voli merupakan permainan beregu yang mengutamakan kerja sama tim. Setiap tim beranggotakan 6 orang.
Setiap pemain bola voli dituntut memiliki keterampilan dan menguasai gerak dasar permainan bola voli.
Salah satu gerak dasar yang harus dikuasi oleh pemain bola voli adalah mengoper bola atau disebut passing.
Gerak passing dalam bola voli dapat dilakukan dengan berpindah tempat maupun tanpa berpindah tempat.
O iya, gerakan passing dalam permainan bola voli sendiri dapat dibedakan jadi dua, yakni passing bawah dan atas.
Passing bawah adalah teknik mengoper bola kepada teman dengan menggunakan tangan sisi lengan bawah.
Passing atas adalah cara mengoper dan menerima bola yang dilakukan dengan dua tangan di atas kepala.
Nah, kali ini, kita akan belajar lebih dulu tentang gerak dasar passing bawah dalam bola voli. Kita simak, yuk!
Kombinasi Gerak Dasar Passing Bawah Voli
Di halaman 27, ada pertanyaan: Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak dasar passing bawah dalam permainan bola voli?
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Baca Juga: Belajar Teknik Dasar dalam Permainan Bola Voli pada Materi PJOK
Jawaban:
Untuk melakukan passing bawah, kita bisa mengombinasikan gerak nonlokomotor dan juga gerakan manipulatif.
Pada passing bawah, gerakan mendorong kedua lengan ke atas dan ke depan adalah contoh gerak nonlokomotor.
Sementara itu, memantulkan bola menggunakan lengan adalah contoh dari gerak manipulatif dalam bola voli.
Saat melakukan passing bawah, kedua siku harus diluruskan ke depan badan dan dirapatkan agar bola memantul.
Tidak hanya itu, posisi badan juga harus sedikit membungkuk dengan pandangan yang mengarah ke arah bola.
Ketika bola datang dengan ketinggian agak rendah, maka pemain bola voli bisa langsung melakukan passing bawah.
Passing bawah bertujuan agar bola melambung dan memudahkan teman menerima atau memukul bola kembali.
Saat melakukan passing bawah, teman-teman juga harus memperkirakan kuatnya dorongan terhadap bola.
Ketika bola datang dengan kecepatan tinggi, berikan dorongan yang tidak terlalu keras. Memang tujuannya apa?
Hal ini dilakukan dengan tujuan agar bola tidak melambung tinggi sehingga bisa tepat sasaran di area lawan.
Baca Juga: Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif Passing Atas Voli, Materi Kelas 5 SD
Latihan Melakukan Passing Bawah
Untuk bisa melakukan kombinasi gerak dasar passing bawah dengan baik, kita perlu melakukan latihan bersama teman.
Dalam melakukan latihan, kita bisa mengajak satu teman yang juga mau belajar dan berlatih passing bawah. Ini caranya:
- Berdiri berhadapan dengan teman sejauh tiga meter.
- Kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan punggung lurus.
- Ketika bola datang, arahkan pandangan ke bola.
- Dorong dan ayunkan kedua lengan ke arah datangnya bola.
- Pastikan kontak bola terjadi di bawah pergelangan tangan.
- Setelah bola lepas, kembalikan tangan ke posisi awal.
Setiap pasangan tidak diperkenankan berpindah tempat. Aktivitas passing bawah ini dilakukan selama sekitar 5 menit.
Amati gerakan temanmu, kemudian bandingkan dengan gerakanmu. Kemukakan perbandingan gerakanmu kepada guru.
Nah, itulah kombinasi gerak dasar passing bawah dalam permainan bola voli. Semoga informasi ini bisa bermanfaat!
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan passing bawah? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.