Bobo.id - Tahukah teman-teman bagaimana caranya makanan yang kita makan bisa sampai ke seluruh tubuh kita?
Ternyata, rahasianya ada di darah kita! Yap, darah punya peran untuk membuat organ tubuh bisa berfungsi baik.
Darah itu seperti tukang pos yang sibuk mengantarkan makanan, oksigen, dan pesan penting ke tubuh kita.
Untuk menjaga agar tukang pos darah bisa bekerja, kita butuh olahraga yang tepat. Salah satunya pencak silat!
Yap, pencak silat bukan hanya sekadar olahraga bela diri, tetapi juga olahraga yang baik untuk darah kita, lo.
Hmm, mengapa pencak silat baik untuk kesehatan peredaran darah kita, ya? Simak informasi berikut ini, yuk!
Kerja Jantung Akan Meningkat
Seperti kita tahu, olahraga pencak silat tidak hanya menggerakan salah satu anggota tubuh, seperti kaki atau tangan.
Ini karena pencak silat melibatkan seluruh tubuh! Ujung kaki hingga ujung jari terlibat dalam olahraga ini. Hihi.
Ketika seluruh anggota tubuh kita bergerak, maka detak jantung kita pun akan meningkat, teman-teman.
Yap, semua gerakan dalam pencak silat, seperti tendangan dan pukulan bisa bikin jantung kita berdetak cepat.
Baca Juga: Apa Fungsi 8 Arah Mata Angin dalam Pencak Silat? Materi PJOK Kelas 5 SD