Selain itu, ketika kita lapar maka tubuh kita memerlukan persediaan energi sebagai bahan bakar tubuh untuk beraktivitas.
Bersamaan dengan itu, otak akan melepaskan hormon yang menyebabkan tekanan darah meningkat, pembuluh darah menyempit, dan otot menegang.
Kondisi-kondisi inilah yang akhirnya membuat kita pusing atau sakit kepala.
Makanan untuk Otak
Meski bukan termasuk sistem pencernaan, faktanya otak juga harus 'diberi makan', lo.
Maksudnya, kita harus memberikan beragaman makanan bernutrisi yang manfaatnya dapat dirasakan langsung oleh otak.
Bersumber dari Healthline, ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu teman-teman menutrisi otak.
Di antaranya seperti jeruk, buah beri, kacang, biji-bijian, yoghurt, dan sayuran hijau.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Kapan Hari Pangan Sedunia diperingati? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.