Dengan mengonsumsi smoothie, kita bisa memenuhi kebutuhan buah yang harus diperoleh setiap hari.
Seperti yang kita tahu, buah-buahan menyediakan nutrisi berupa vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang menyehatkan.
Jika dikonsumsi rutin, smoothie buah dapat mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan menurunkan risiko penyakit.
Ada banyak buah yang bisa ditambahkan dalam menu ini, terutama buah-buah paling sehat seperti buah apel, alpukat, pisang, bluberi, jeruk, stroberi, dan sebagainya.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Kenapa camilan kemasan tidak menyehatkan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.