Bobo.id - Melakukan senam lantai ternyata merupakan olahraga yang bisa memberikan banyak manfaat, lo.
Meski termasuk olahraga sederhana, mari pelajari beragam manfaat yang bisa didapatkan pada materi kelas 3 SD kurikulum merdeka.
Senam merupakan latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan yang dipilih secara terencana.
Karena itu, senam akan membuat tubuh kita bergerak sehingga memberikan dampak baik.
Ada banyak jenis senam yang bisa dilakukan, namun senam lantai adalah jenis yang cukup sederhana.
Senam lantai merupakan olahraga yang dilakukan di atas lantai dengan beragam jenis gerakan.
Seperti namanya, pada senam lantai kita hanya membutuhkan lantai dengan matas sebagai pengaman saat bergerak.
Tidak ada banyak alat yang dibutuhkan untuk melakukan jenis olahraga ini.
Walau sebenarnya ada alat yang bisa digunakan dalam senam lantai, namun sebagai besar alat digunakan untuk pesenam profesional.
Sedangkan untuk teman-teman yang baru belajar cukup menggunakan matras dan tetap mendapatkan manfaat.
Jadi, mari simak penjelasan berikut untuk tahu beragam manfaat dari melakukan senam lantai.
Baca Juga: Apa Itu Olahraga Senam Irama? Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka