Bobo.id - Tubuh kita setiap hari membutuhkan beragam jenis vitamin, dari vitamin C, B, A, hingga vitamin D.
Berbagai jenis vitamin itu bisa kita dapatkan dari beragam jenis makanan atau minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Tapi vitamin D cukup menarik, karena bisa didapatkan bukan hanya dari makanan.
Teman-teman bisa mendapatkan vitamin D dari sinar matahari. Tapi kenapa bisa begitu?
Vitamin D dari Matahari
Dikutip dari Kompas.com, ternyata vitamin D bisa dibuat oleh tubuh kita khususnya di bagian kulit.
Bahkan sebagian besar vitamin D justru dibuat oleh kulit dengan bantuan dari cahaya matahari.
Vitamin D akan terbentuk saat bahan kimia di dalam kulit bereaksi terhadap sesuatu yang tidak terlihat dalam cahaya matahari.
Cahaya matahari sebenarnya bukan hanya sinar keemasan biasa yang mulai terlihat pada pagi hari.
Cahaya dari matahari sebenarnya terdiri dari banyak warna serta terdiri dari warna yang terlihat dan tidak terlihat.
Beberapa cahaya matahai tidak kasar mata yang salah satunya adalah sinar inflamerah.
Baca Juga: Selain Sehatkan Kulit, Apa Saja Manfaat Vitamin E untuk Tubuh?