Cara Memulihkan Otak dari Jam Koma
Jika teman-teman sudah menunjukkan tanda-tanda mengalami jam koma, maka hal ini harus segera diatasi, lo.
Sebab, jika dibiarkan, kondisi ini akan menyebabkan dampak buruk seperti turunnya produktivitas dan gangguan mental.
Tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memulihkan otak dari jam koma, yakni:
1. Istirahat secara rutin.
2. Tidur yang cukup.
3. Mengatur skala prioritas.
4. Mengelola stres.
5. Makan dengan baik dan cukup.
6. Rutin melakukan gerak fisik ringan.
Nah, itulah penjelasan tentang istilah 'jam koma' yang kini tengah ramai dibicarakan. Semoga bisa jawab rasa penasaranmu, ya!
Baca Juga: Ternyata Penting, Ini 5 Manfaat Memiliki Hobi untuk Kesehatan Mental #AkuSehatdanBerprestasi