Sedang Musim, Bolehkah Kita Makan Mangga Setiap Hari? Ini Faktanya

By Fransiska Viola Gina, Sabtu, 9 November 2024 | 19:00 WIB
Buah mangga tidak boleh banyak dikonsumsi oleh pasien diabetes. (PIXABAY/liwanchun)

2. Menjaga berat badan ideal.

3. Menyehatkan kulit dan rambut.

4. Menurunkan kolesterol.

5. Menjaga kesehatan jantung.

6. Mencegah Kanker.

Tips Konsumsi Mangga

- Pilih mangga yang matang.

- Cuci mangga dengan benar.

- Jangan berlebihan makan mangga.

- Kombinasikan dengan makanan lain, seperti yogurt dan oatmeal.

- Hindari makan mangga sebelum tidur. 

Nah, itulah penjelasan tentang boleh atau tidaknya makan mangga setiap hari. Semoga bisa jawab rasa penasaranmu, ya!