Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 6 SD, kita akan belajar tentang kebugaran jasmani dan cara untuk meningkatkannya.
Untuk bisa melakukan aktivitas dengan lancar, maka kita membutuhkan kebugaran jasmani yang baik, teman-teman.
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah berlebihan.
Oleh karena itu, kebugaran jasmani menjadi salah satu faktor penentu kesehatan dan ketahanan tubuh kita, nih.
Terkait kebugaran jasmani, ada beberapa komponen atau unsur yang harus dipenuhi, salah satunya kelenturan.
Kelenturan adalah kemampuan tubuh melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh dengan baik.
Agar kita bisa mendapatkan kebugaran jasmani yang baik, maka kita perlu melakukan latihan kelenturan tubuh.
Cara Melatih Kelenturan Tubuh
Di hal. 107, ada soal: Kelenturan termasuk salah satu komponen kebugaran jasmani. Bagaimana cara melatih kelenturan?
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk melatih kelenturan di tubuh kita. Berikut ini penjelasannya:
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengukur Tingkat Kebugaran Jasmani? Materi Kelas 6 SD